Author: Έλενα Κωλέτσιου

Η διατροφή στον αθλητισμό. (Μέρος 2ο)

Η διατροφή στον αθλητισμό. (Μέρος 2ο)

5 Ιουνίου, 2015, by

Τι να φάω πριν την προπόνηση ή τον αγώνα; Πολλά παιδιά μου κάνουν αυτή την ερώτηση, ...

Read More
Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο; (Μέρος 1ο)

Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο; (Μέρος 1ο)

31 Μαΐου, 2015, by

Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. ...

Read More
Τι να φάω πριν / μετά την προπόνηση ή τον αγώνα;

Τι να φάω πριν / μετά την προπόνηση ή τον αγώνα;

21 Μαΐου, 2015, by

Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου ...

Read More