Σημαντικές συμβουλές πριν τον μαραθώνιο!
Μετά από σκληρή προπόνηση για έναν μαραθώνιο, είναι κατανοητό να αισθάνεστε περισσότερο ανήσυχος καθώς η μέρα ...
Read MoreAuthor: Έλενα Κωλέτσιου
Πώς η διατροφή, θα αντιμετωπίσει τον ιό των κονδυλωμάτων…
Πρίν αναφερθώ, εκτενώς στην προσέγγιση της διατροφής στην εν λόγω ασθένεια, κρίνω σκόπιμο να γίνει μία ...
Read More
ΚΙ ΟΜΩΣ, τα γλυκά των Χριστουγέννων κάνουν καλό! Και στον μεταβολισμό σου και στη διάθεσή σου…
Συμβάλει το μελομακάρονο στην αύξηση του μεταβολισμού; Είναι ο κουραμπιές το μυστικό για διαύγεια και ευεξία ...
Read More
Υπέρταση, ο Σιωπηλός Φονιάς!!!
Η υπέρταση (η υψηλή πίεση του αίματος) είναι ένα όλο και αυξανόμενο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους ...
Read More
Αυξημένη χοληστερίνη… Άραγε, χρειάζομαι φάρμακα;
Πρωτίστως, θα πρέπει να αναλυθεί το γεγονός της δράσης της χοληστερόλης στον ανθρώπινο οργανισμό και εν ...
Read More
Αυξήστε την πρωτείνη, όταν γυμνάζεστε !!!
Ελαχιστοποιήστε την απώλεια μυϊκής μάζας ενώ κάνετε διατροφή αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε ...
Read More
Η θρομβοφιλία στη διατροφή μας.
Πριν αναφερθούμε εκτενώς στη θετική συμβολή της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ έναντι της νόσου της θρομβοφιλίας, κρίνεται συνετό να ...
Read More
Πώς θα καταφέρεις να αδυνατίσεις κάνοντας νηστεία…
ίναι η νηστεία η ευκαιρία σου για αποτοξίνωση; Μπορείς να χάσεις κιλά όσο απέχεις από το ...
Read More
10ήμερο διατροφικό πρόγραμμα για να επανέλθει ο μεταβολισμός σου μετά το Πάσχα…
Ένα ακόμη Πάσχα που δεν μπόρεσες να αντισταθείς σε τίποτα και καλά έκανες εδώ που τα ...
Read More
Πως θα βγεις αδύνατη στην παραλία στο παρά 5′?
Έχουμε μικρά, αλλά θαυματουργά μυστικά, για να πέσεις σε πόντους μέχρι να πεις summer! Τα πιο ...
Read More12
