Archive: Διατροφή

Τσιπούρα ψητή ή BBQ με σάλτσα κρασιού

Υλικά • 1 ½ κιλό (4 μέτριες) καθαρισμένες τσιπούρες ΝΗΡΕΑ • 1 λεμόνι κομμένο σε λεπτές ...

Read More

Ρολάκια λαβράκι αυγολέμονο

Υλικά Για τα ρολάκια  • 8 φιλέτα λαβράκι ΝΗΡΕΑ, 90-120γρ. περίπου το κάθενα, με δέρμα • ...

Read More

Λαβράκι φιλέτο με τζίντζερ, μαγιονέζα και μέλι

Υλικά  8 φιλέτα λαβράκι ΝΗΡΕΑ, 90-120γρ. περίπου το κάθε φιλέτο, με δέρμα Για τη μαρινάδα • ...

Read More

Λαβράκι φιλέτο με σάλτσα μανιταριών και τηγανίτες πατάτας

Υλικά 8 φιλέτα λαβράκι ΝΗΡΕΑ, 90γρ-120γ. περίπου το κάθε φιλέτο, με δέρμα Για τη σάλτσα μανιταριών ...

Read More

Τσιπούρα με πουρέ αγκινάρας

Υλικά • 4 τσιπούρες καθαρισμένες ΝΗΡΕΑ, περίπου 450γρ-500γρ η καθεμία • χυμό και ξύσμα από 1 ...

Read More

Γαρίδες σαγανάκι με φέτα και ούζο!

Υλικά(γιά ένα μέτριο τηγάνι) 1/2 κ. γαρίδες μέτριες (φρέσκες ή κατεψυγμένες ωμές με το κέλυφος) 150-200 ...

Read More

Νουά κατσαρόλας!

Μια συνταγή για ένα φαγητό αγαπημένο που καλύπτει όλα τα γούστα και είναι εύκολο στην παρασκευή ...

Read More

5 μυστικά για να »ξεφουσκώσεις» λίγο πριν την παραλία

Ναι να που φτάσαμε στο καλοκαιράκι ή πιο συγκεκριμένα σ’ εκείνη την εποχή του χρόνου που ...

Read More

Λαβράκι λαδολέμονο

Υλικά • 1½ κ. (4 μέτρια) λαβράκια ΝΗΡΕA, καθαρισμένα • 4 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε ...

Read More

Βασικοί παράγοντες καθυστέρησης του γήρατος

Το γήρας είναι μια αναπότρεπτη διαδικασία, από την οποία κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει. Η κάθε ...

Read More