Archive: Διατροφή

Γαρίδες σαγανάκι με φέτα και ούζο!

Υλικά(γιά ένα μέτριο τηγάνι) 1/2 κ. γαρίδες μέτριες (φρέσκες ή κατεψυγμένες ωμές με το κέλυφος) 150-200 ...

Read More

Νουά κατσαρόλας!

Μια συνταγή για ένα φαγητό αγαπημένο που καλύπτει όλα τα γούστα και είναι εύκολο στην παρασκευή ...

Read More

5 μυστικά για να »ξεφουσκώσεις» λίγο πριν την παραλία

Ναι να που φτάσαμε στο καλοκαιράκι ή πιο συγκεκριμένα σ’ εκείνη την εποχή του χρόνου που ...

Read More

Λαβράκι λαδολέμονο

Υλικά • 1½ κ. (4 μέτρια) λαβράκια ΝΗΡΕA, καθαρισμένα • 4 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε ...

Read More

Βασικοί παράγοντες καθυστέρησης του γήρατος

Το γήρας είναι μια αναπότρεπτη διαδικασία, από την οποία κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει. Η κάθε ...

Read More

Πώς η διατροφή, θα αντιμετωπίσει τον ιό των κονδυλωμάτων…

Πρίν αναφερθώ, εκτενώς στην προσέγγιση της διατροφής στην εν λόγω ασθένεια, κρίνω σκόπιμο να γίνει μία ...

Read More

Τσιπούρα με μελιτζανοσαλάτα

Υλικά • 1 ½ κ. (4 μέτριες) τσιπούρες ΝΗΡΕA, καθαρισμένες • Αλάτι & πιπέρι Για τo ...

Read More

Τσιπούρα με πιπεριές, πατάτες και σάλτσα μουστάρδας

Υλικά • 1 ½ κ. (4 μέτριες) τσιπούρες ΝΗΡΕΑ, καθαρισμένες • 1 κιλό πατάτες καθαρισμένες και ...

Read More

Ψαροκεφτέδες με μπακαλιάρο

Υλικά:   1 κιλό φρέσκο μπακαλιάρο ψωμί μπαγιάτικο, χωρίς την κόρα 1 κρεμμύδι πολτοποιημένο 1 μεγάλη ντομάτα ...

Read More

Λαβράκι με λαχανικά στη λαδόκολλα

Υλικά • 1 ½ κ. (4 μέτρια) λαβράκια ΝΗΡΕA, καθαρισμένα • 2 ώριμες μεσαίες τομάτες, ξεφλουδισμένες ...

Read More